ແຊຮບອກຕໍ່ເດີ້ ໂລກຫົວໃຈ, ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫາງ່າຍກິນງ່າຍ ດີແທ້ເດີ້ມີວິທີງ່າຍໆດັ່ງນີ້:
ຊົມຄລິບ.
-ກະທຽມໂທນ ຫຼືກະທຽມທົ່ວໄປກະໄດ້.
-ນໍ້າເຜິ້ງ.
-ນໍ້າຕົ້ມສຸກ.
-ໝາກນາວ.
ວິທີເຮັດ: ໃສ່ກະທຽາມປະມານ 12-13 ຫົວ ແລະ ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ ນຳທຸກຢ່າງມາປັ່ນໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຕອງເອົາແຕ່ນໍ້າ
ວິທີກິນ: ແມ່ນກິນຄັ້ງລະ 1 ບ່ວງແກງ ເຊົ້າ-ແລງ ຫຼັງອາຫານປະມານ 20-30 ນາທີ.
ຂໍ້ຫ້າມ: ຖ້າໃຜເປັນໂລກກະເພາະຫ້າມກິນເດັດຂາດ..
